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Mes petites recettes magiques anti-inflammatoire pan Laëtitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt

Caractéristiques

• Mes petites recettes magiques anti-inflammatoire
• Laëtitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt
• Nb. de pages: 190
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028516833
• Editeur: Leduc.s éditions
• Date de parution: 2020

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Overview

Psoriasis, asthme, obésité, diabète, rhumatismes... saviez-vous que l'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies et que ses causes sont principalement alimentaires ? Et si vous changiez vos habitudes et optiez pour une alimentation saine et savoureuse à base d'aliments reconnus pour leurs vertus anti-inflammatoires ? Dans ce guide pratique, vous trouverez : - Les bases de l'alimentation anti-inflammatoire : les aliments à éviter, les nutriments clés à consommer régulièrement, les signes à surveiller...
- Les conséquences de l'inflammation chronique pour mieux comprendre tes symptômes qui nous touchent. - 100 recettes anti-inflammatoires, faciles à réaliser et gourmandes : salade de pois chiches sucrée-salée, sauté de dinde aux amandes et tomates confites, chili végétarien express, carrot cake, gâteau au chocolat et à la courgette, lait d'or...